Kilka słów o dopingu.

Źródło: materiały prasowe

Z dopingiem świat sportu ma do czynienia odkąd tylko człowiek zaczął interesować się sportem i uprawiać go zawodowo.

Już w starożytnej Grecji, czy Rzymie znano różnego rodzaju zioła i substancje, które pobudzały organizm do działania.

Między innymi kawa spełniała taką funkcję w późniejszym okresie, gdy przywieziono ją do Europy.

Po treningu... i nie tylko.

Dzisiaj mój faworyt, jeśli chodzi o żywność wegetariańską - kotlety sojowe. 

Osoby ćwiczące regularnie na siłowni, budujące masę mięśniową mogą się śmiać. Niech się śmieją. Jednak kotlety sojowe, to idealne pożywienie dla osób, które nie chcą zaśmiecać swojego żołądka przetworzonym mięsem, a jednocześnie dostarczyć organizmowi wszystkich składników.

Czy odchudzanie daje efekty?

Źrówdło: blisstree.com

Dziś spróbuję przekonać nieprzekonanych do tego, że odchudzanie nie musi oznaczać głodówki.

Jeśli uważasz, że efekty w odchudzaniu osiąga się przez małe porcyjki chudziutkiego jedzonka i dwa posiłki dziennie, to jesteś w błędzie. Owszem jest szansa, że stracisz na wadze, ale stracisz nie tylko tłuszcz, a również zdrowie i czeka Cię efekt jojo.